Esporte Gratuito em Sorocaba: + de 5 opções para se exercitar

Como anda sua relação com a atividade física?

Você está deixando de fazer por falta de tempo? Dinheiro? 

Ou você está nos 48% de pessoas fisicamente ativas (de acordo com dados de 2023)?

Sorocaba tem diversas opções para quem está buscando uma atividade física – seja uma corrida, um esporte ou uma aula de yoga – para chamar de sua!

E sabe o melhor? Sem pagar nada!

Que tal aproveitar essas dicas e começar agora mesmo a balançar o esqueleto?

Confira opções de esportes gratuitos em Sorocaba (inclusive na Anhembi Morumbi Campus Athon Sorocaba) e atividades que vão fazer bem para o seu corpo e para a sua mente.

1. SESC Sorocaba

Ao longo do ano, o SESC Sorocaba investe em uma programação robusta de atividades para todos os gostos. 

E, durante o verão e as férias, essa programação é ainda mais bacana!

A consulta de vagas/pré-inscrição de cursos esportivos é realizada através do portal https://centralrelacionamento.sescsp.org.br  ou aplicativo Credencial Sesc SP (ver aba Cursos e Oficinas).

Tem pilates, yoga, acrobacias com a escola de circo Usinarte, aulas de artes e artesanatos, esportes… 

Entre os esportes gratuitos estão:

• Beach Tênis
• Basquete
• Corrida
• Futvôlei
• Futsal masculino e feminino
• Triatlon 
• Vôlei

Com certeza, você encontrará uma atividade para chamar de sua!

Algumas atividades são abertas aos públicos e outras restritas para aqueles que possuem a credencial. 

Vale a pena conversar com o RH da empresa onde você trabalha e conferir se você não tem o direito de ficar sócio!

Por fim, não deixe de acompanhar as redes sociais e o site do SESC para ficar por dentro das novidades.

2. Aproveite as praças

Sorocaba é uma cidade com muitos espaços ao ar livre. 

É importante ocupar esses espaços, seja em uma boa caminhada, uma corrida de leve ou andando de bicicleta. 

Aqui vão alguns dos locais que valem a pena conhecer e visitar: que tal diversificar e ir em uma praça diferente por semana?

Parque das Águas 

Com as ruas fechadas aos domingos, o Parque das Águas se torna cenário de algumas das principais atrações culturais, artísticas e de lazer da cidade.

O espaço oferece um dos maiores palcos ao ar livre da cidade, com uma área de 162.000 m², possui:

• Ciclovia;
• Playground; 
• Pista de skate
• Circuito infantil;
• Pista de caminhada;
• Campos de futebol;
• Quadra poliesportiva.

Sem contar no amplo estacionamento, os sanitários públicos e um Núcleo de Segurança Comunitária da Guarda Civil Municipal. 

Parque Campolim

Outro marco da cidade de Sorocaba é o Parque Campolim. 

O local dispõe de espaço de lazer com ampla área verde, lago e pista de caminhada, muito frequentado no início da manhã e no final da tarde.

Além disso, tem um espaço pet – ou seja, você pode fazer a sua caminhada e ainda oferecer um momento de lazer para o seu animal de estimação.

Por fim, a praça é uma ótima opção para uma corrida ao ar livre, uma caminhada, alongamentos, andar de bicicleta e aproveitar para tomar aquela água de coco fresquinha após a atividade.

Parque Dom Quixote 

O Parque Dom Quixote reúne pista para caminhada, ciclovia, playground, bancos para descanso e área pet.

Localizado na Visconde de Cairu, na Vila Independência, também é mais uma boa opção para a prática de atividades físicas ao ar livre.

Uma boa ideia é reunir um grupo de amigos para praticar algum esporte ou atividade juntos ao redor do grande lago que refresca o local.

Parque dos Espanhóis

Presente na cidade desde 2008, o Parque dos Espanhóis conta com aproximadamente 5.000 m².

Comporta pista de caminhada, academia ao ar livre, parque infantil, quadra poliesportiva, campo de futebol, palco externo para eventos e salão/auditório, com iluminação artística e som.

Ele está localizado na Rua Campos Sales, s/n (altura do nº 1000) – Vila Assis

Parque Kasato Maru 

No ano do centenário da imigração japonesa no Brasil, 2008, foi inaugurado o Parque Kasato Maru, que conta com elementos arquitetônicos que lembram o país nipônico. 

O parque conta com um portal Torii, globo terrestre metálico, espelho d’água, ponte Taiko Bash, deque de madeira, pista de caminhada na área verde ao redor do lago. 

Há ainda cerejeiras e arbustos de espécies típicas de jardins japoneses. 

É uma ótima opção para uma caminhada ou para quem precisa colocar em dia os treinos de corrida.

Praça da Amizade

Localizada em frente ao Estádio Municipal Walter Ribeiro (CIC), a praça é circundada por uma pista de caminhada e abriga equipamentos de ginástica e brinquedos infantis, sendo uma ótima opção de lazer.

Praça de Eventos de Votorantim

Do ladinho de Sorocaba você encontra ainda a Praça Lecy de Campos, também conhecida como Praça de Eventos de Votorantim. 

É lá que é realizada uma das mais tradicionais Festas Juninas do estado de São Paulo. 

O local também é palco de shows, apresentações culturais e manifestações artísticas diversas.

Diariamente você encontra Sorocabanos e Votorantinenses caminhando, correndo, andando de bicicleta ou até mesmo de patins pela praça.

Não existe desculpa para ficar parado!

3. Pratique corrida com a UDG Running Crew 

Se você já foi impactado por algum conteúdo de corrida de rua no TikTok, deve ter pensado que é um esporte caro e talvez até tenha descartado a ideia de praticá-lo.

A UDG Running Crew é um grupo de corrida de rua que chegou para mudar essa percepção e  democratizar a corrida de rua, tornando o esporte mais inclusivo e acolhedor.

A UDG desmistifica a ideia de que precisamos dos melhores acessórios, como tênis caríssimos e smartwatches ultra tecnológicos e do corpo ideal esbelto como pré-requisitos para correr.

O grupo promove encontros semanais nos quais todos são bem-vindos, seja corredor iniciante, intermediário, avançado ou até mesmo quem nunca correu.

Para ficar por dentro dos treinos, é só seguir a página deles no Instagram e ficar de olho nas postagens semanais. 

Tem ainda um grupo de WhatsApp que facilita (e muito) a vida de quem está começando no esporte!

4. Pratique esportes gratuitamente nos Centros Esportivos

Você sabia que Sorocaba conta com oito centros esportivos? 😮

São diversas modalidades para adultos – há inscrições abertas para caminhada, ginástica, capoeira e muito mais!

Nesses locais você pode realizar diversas modalidades esportivas de forma totalmente gratuita: basta se inscrever ligando para cada um dos centros!

1️⃣ Centro Esportivo “Dr. Artidoro Mascarenhas”

Telefone: (15) 3231-8612

Endereço: Rua Anselmo Rolim, s/nº – Vila Angélica

2️⃣ Centro Esportivo “Jornalista Armando Bacelli”

Telefone: (15) 3224-4860

Endereço: Rua Joaquim F. Barbosa, s/nº – Vila Gabriel

3️⃣ Centro Esportivo “Francisco Lisboa”

Telefone: (15) 3226-3108

Endereço: Rua Dante Trevisan, 199 – Jardim Maria Eugênia

4️⃣ Centro Esportivo “Joaquim Martins”

Telefone: (15) 3236-6277

Endereço: Av. Bandeirantes, 3.963 – Brigadeiro Tobias

5️⃣ Centro Esportivo “Padre Pieroni”

Telefone: (15) 3222-7573

Endereço: Av. Américo Figueiredo, 1.200 – Jardim Simus

6️⃣ Centro Inclusivo de Esportes e Lazer “Aluisio de Almeida”

Telefone: (15) 3234-3406

Endereço: Rua Deodoro Reis, 210 – Vila Santana

7️⃣ Centro Esportivo “André Matiello”

Telefone: (15) 3218-6103

*Contato Professor Waldir (BICICROSS): (15) 99102-1145 (Whatsapp)

*Contato Professor Ricardo (FUTEBOL): (15) 99707-8651

Endereço: Padre Lara de Moraes, S/N – Vila Pinheiros, Sorocaba – SP, 18020-220

8️⃣ Centro de Artes e Esportes Unificados “CEU DAS ARTES – Laranjeiras”

Telefone: (15) 3239-3867 / (15) 99705-6713

Endereço: Rua Washington Pensa, 969 

5. Atlética Ricardo Chiminazzo – Anhembi Morumbi Campus Athon Sorocaba

E quem é aluno da Anhembi Morumbi Campus Athon Sorocaba tem ainda mais opções de esportes gratuitos na cidade com a Atlética da faculdade.

Com aulas todas as semanas, durante a semana ou aos sábados – a depender da modalidade – os alunos podem praticar:

• Handebol;
• Futsal;
• Basquete;
• Vôlei;
• E-spotes.

E para quem curte dança, tem opção de participar da Athomicats Cheerleading: 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗲𝗮𝗱𝗶𝗻𝗴 da Anhembi Morumbi Campus Athon Sorocaba.

Ou seja, opção é o que não falta para cuidar da saúde e se exercitar!

Para participar das modalidades da atlética, é só entrar em contato através do instagram e preencher o formulário de inscrição.

Mova-se!

Depois dessa lista com tantas dicas, é impossível ficar parado, não é mesmo?

Então pode colocar seu short mais confortável, seu tênis preferido e se inscrever na atividade mais prazerosa para seu ano ficar ainda mais ativo!

Ah, e se você curtiu esse conteúdo sobre Sorocaba, não deixe de se inscrever na nossa Newsletter – estamos sempre buscando indicações na cidade para garantir que você aproveite o que ela tem de melhor.